Consejos para el cuidado del cabello

 

Limpieza y champú

Limpieza y champúEs un error creer que lavarse con champú todos los días provoca un aumento en la pérdida de cabello. Es todo lo contrario. La frecuencia con la que se lava el cabello es una opción personal, en función del entorno en el que vive y trabaja, la contaminación del aire y de las condiciones particulares del cuero cabelludo (caspa, transpiración excesiva, etc.)

Debe seleccionar un detergente delicado (champú) con un pH ligeramente ácido, entre 4 y 6, no demasiado agresivo.


Cómo secar el cabello

Secado del cabelloEvite sostener secadores de cabello muy cerca del cuero cabelludo o dejar su cabello en el chorro de aire muy caliente, ya que el calentamiento puede dañar la estructura del cabello y hacer que sea frágil. Para un mejor tratamiento, el cabello puede secarse con una toalla y luego se deja secar en el aire.

En el caso de clima frío o si no tiene tiempo suficiente para permitir que el cabello se seque naturalmente, utilice un secador de mano, pero a una temperatura suave.


Largo o corto?

¿Largo o corto?Es una creencia común sin valor científico que si hace cortar su cabello, lo hace más fuerte y más resistente a la pérdida. Esto es una ilusión óptica, el cabello corto es menos visible cuando cae.

No olvide que el corte de cabello no tiene efecto en las zonas subcutáneas donde se produce el proceso de generación y el crecimiento del cabello. Sin embargo, es cierto que el mantenimiento de un cabello más corto puede facilitar la curación y la limpieza del cuero cabelludo.


Productos cosméticos para el cabello

Productos cosméticos para el cabelloLos acondicionadores, lociones, aceites, geles y aerosoles pueden ser utilizados sin ningún tipo de preocupaciones; los productos de calidad no dañan el cabello o el cuero cabelludo. Las pulverizaciones pueden usarse con precaución, ya que son difíciles de eliminar mediante el lavado con champú. Los acondicionadores, lociones y aceites son útiles para mantener el tallo del cabello en buenas condiciones, sobre todo si su cabello es seco o estresado por secadores de calor, las condiciones climáticas o la coloración del cabello.


Dieta

DietaHay una conexión válida entre la dieta y la salud del cabello, porque el cabello se compone entre el 65 al 95% por proteínas, mientras que el resto es agua, lípidos, pigmentos y minerales. Por lo tanto es importante suministrar los nutrientes necesarios para su formación por una ingesta equilibrada de nutrientes y micronutrientes adecuados. Además, la dieta debe contener una cantidad de calorías adecuadas para su actividad física y mental.