護髮小貼士

 

清潔和洗髮

清潔和洗髮有人認為每天洗頭會增加掉髮,實在大錯特錯。事實正好相反。多久洗頭一次是個人選擇,取決於生活環境和工作中空氣污染的嚴重程度,還有頭皮的特殊情況(如頭皮屑、出汗等)

您應該選擇帶有微酸PH值(4至6度)的柔和洗滌劑(即洗髮水),不要過酸。


乾髮

乾髮避免以風筒近吹頭皮或以熱燙空氣長時間吹髮,因為熱力會破壞頭髮結構,令髮質變得脆弱。最好用毛巾輕拍頭髮,然後自然風乾。

在寒冷的天氣或者如果您沒有足夠的時間讓頭髮自然風乾,請以溫和的溫度用手持風筒吹乾頭髮。


長還是短髮較好?

長還是短髮較好?很多人普遍相信短髮能減少掉髮,並令頭髮更強韌,但暫時未有相關科學證。其實這是錯覺,只因為短髮掉髮時沒長髮明顯。

不要忘記,剪掉長髮並不會對頭髮生長過程的皮下領域造成任何影響。但是,保持短髮能有助頭皮治療,也更易於清潔。


美髮用品

美髮用品護髮素、護髮膏、護髮油、凝膠劑和噴劑可以無任何後顧之憂使用;優質的產品不會損害您的頭髮或頭皮。噴劑應謹慎使用,因為洗髮水也難以洗掉它們。護髮素、護髮膏和護髮油可以有效保持髮絲狀況良好,特別曾受過度吹髮、氣候條件或染髮所導致的乾旱髮質。


飲食

飲食飲食與頭髮健康當然有關,因為頭髮的65-95%是由蛋白質組成,其餘部分則由水、脂類、色素和礦物組成。因此,適當均衡地攝取營養素和微量營養素,能提供頭髮所需營養,對生髮相當重要。飲食必須均衡,卡路里量應當以生理和心理活動所需作衡量。